Hogyan táplálkozhatunk egészségesen a nagyvárosi Maria virtuális naplójában
Hogyan táplálkozzunk egészségesen a nagyvárosban?
Nem található widget az oldalsávon Alt!
Hogyan táplálkozzunk egészségesen a nagyvárosban?
A nők hiú lények, mit tegyenek.
Szeretünk jól kinézni, faragott testünk van, vastag hajunk, gyönyörű manikűrünk és sima bőrünk. Ennek eléréséhez azonban állandó erőfeszítéseket kell tennünk. Megosztjuk azokat az apró titkokat, amelyek nagyszerű eredményekhez vezetnek. Számolunk kalóriákat, súlyokat mérünk és megfosztjuk magunkat az élet édes örömeitől.
Ebben a gondolatmenetben ma felfedem nektek az egyik szabályomat, amelyet évek óta betartok. Segít a derekam fent tartásában, és a lehető legegyszerűbb: nem eszem gyorséttermet, csak frissen főzve. A fagyasztómban mindig vannak különféle termékek. Legalább háromféle fagyasztott zöldséget, fagyasztott húst és halat rendszeresen készletezek. Akkor főzöm őket, amikor valami gyorsra, ízletesre és hasznosra vágyom.
Szerintem a fagyasztott termékek mentőövként szolgálnak minden nő számára, aki mind a nagyvárosban él, mind pedig egészségesen szeretne étkezni. Itt vásárolunk hétről hétre, nem járunk minden nap a piacra, és gyakran vásárolunk gyümölcsöt és zöldséget a szupermarketben, a szomszédos piac helyett. Arról nem is beszélve, hogy kedvenc gyümölcszöldségeinkben is találunk görög barackot és dinnyét, török görögdinnyét vagy meggyet. És nem mintha rosszak lennének, de én inkább a bolgárokat, mint a külföldieket.