Hogyan táplálja egészséges módon a babáját
Miért olyan fontos a szoptatás, és mit nem szabad enni egy 0–12 hónapos gyermeknek?.
Kép: Florida Egészségügyi Minisztérium (floridahealth.gov)
A babánk ésszerű és felelősségteljes táplálása elengedhetetlen, ha azt akarjuk, hogy gyermekünk egészséges felnőjön és megfelelően fejlődjön.
0-6 hónap: Szoptatás
A szoptatás óriási előnyökkel jár. Ez a legjobb étel a csecsemő számára. Szoptatás
- Erősíti az immunrendszert
- Csökkenti az allergia kockázatát
- Pozitív hatással van a szellemi fejlődésre
- Csökkenti a gyermekkori elhízás és a cukorbetegség kockázatát
- Csökkenti az emlőrák valószínűségét az anyában
Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy minden gyermek szoptasson legalább az első 6 hónapban. A szoptatás csökkenti az ún. A hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) körülbelül 35% -kal.
Beszéljen orvosával arról, hogy szed-e D-vitamint. Az anyatej nem tartalmaz elegendő mennyiséget belőle. A gyermeknek, ha napfénynek van kitéve, csak az elégtelen mennyiséget kell szintetizálnia. A napsugárzás azonban problémát jelenthet a fehérebb bőrrel, nagy magasságban él, vagy ha tél van. Az általános orvosi egyetértés szerint a csecsemőknek extra D-vitamint kell adni a csontnövekedési problémák elkerülése érdekében.