Hogyan tanítja egy fiatal anya az öko fitneszet

Mindazok számára, akik kifogást találnak arra, hogy nincs pénz a fitneszre, íme valami szokatlan dolog, amelyet egy kislány fiatal édesanyja hajtott végre a gyakorlatban - Jovana Markovic.

Ez a fiatal szerb nő egy új típusú fitneszet alakít ki - az öko fit. A szilárd test és hangnem fenntartásához nincs szüksége futópadra, kerékpárra vagy súlyemelésre. Hatékonyabbnak tartja, és feltölti az erőnlétet. A terepi munka meglehetősen munkaigényes, ezért egyáltalán ne becsülje alá.

Jovana népszerűsíti kondicionáló képzés kapa és lapát használata profiljában Instagram. Azok számára, akiket már érdekel az edzőterem cseréje öko gyakorlatok - A szerb nő a következőket kínálja:

---