Hogyan szervezzünk nyári vakációt a gyermek érdekében
Véget ért a 9 hónapos edzésmaraton.
Mind a gyerekek, mind a szülők már megkönnyebbülten pihennek, előttük állnak a várva várt nyári hónapok.
Igen, a gyermeknek pihennie kell az iskolából és hogy visszanyerje erejét.
De nem szabad ösztönöznünk a vakáció átalakítását céltalan heverésre és végtelen számítógépes játékokra.
Megfelelően szervezze meg a gyermekkel való nyaralását.
Hogyan tehetik a szülők a nyaralást hasznossá a gyermek, valamint az ő testi épsége és fejlődése szempontjából?
Szeretnénk-e napi rendet követni az ünnepek alatt?
A tanév során a gyerekek gyakran nem alszanak - korán kelnek, sok házi feladat, tanórán kívüli foglalkozások klubokban, edzés.
Legalább a nyári hónapokban hagyni kell a gyermeket, hogy aludjon és visszanyerje erejét.
Engedjük meg, hogy a gyermek a szokásosnál később keljen fel?
Itt minden egyedi.
A gyerekek egy része örömmel későn kel, míg mások nem éreznek változásokat a napi rutinban.
Az optimális lehetőség az legfeljebb 2 óra eltolás amiért lefeküdt és felkelt.
Az étrendet és a járást is módosítani kell.
A tanév közeledtével az órarendnek vissza kell térnie a helyére.
A követés nem nehéz az általános iskolások számára.
De az idősebbek ritkán hallják szüleiket - fél éjszaka a számítógép előtt, délig alszanak.
Nem kell. Ez nem ünnep, hanem teljesen válogatás nélküli rendszer.