Hogyan sportolunk otthon - Ninja mama

Szerző: Maria Peeva

Ezt a szöveget azzal a kifejezett kikötéssel kezdem, hogy nem aktív sportolóknak, otthoni edzőteremmel és gazdag sportkultúrával rendelkező embereknek szól. Minden bizonnyal tudják, mit kell tenniük, hogy karanténban is megőrizzék tökéletes alakjukat. Olyan embereknek készült, mint én - akik szeretnének vigyázni az egészségükre, és nem akarják befejezni a vészhelyzet állapotát immobilizálva és néhány font felül.

Az egyik újévi fogadalmam az volt, hogy végre sportolni kezdjek. És megcsináltam! Annyira elégedett voltam magammal! Feliratkoztam a Pilates programra, és csodával határos módon, néhány edzés után másként, kellemesebben kezdtem érezni a testemet. És a lélek is, mert amikor az ember gondoskodik a testalkatáról, és érzelmileg jobban érzi magát, sokkal energikusabb, feltöltöttebb és még boldogabb.

Közben azonban egy több ezer mérföldnyire lévő ember denevért evett, és a világ felfordult. Most mindannyian otthon vagyunk, a gyerekek nem járnak iskolába, nincs fitnesz, nincs pilates, még séta sincs. Elég elbátortalanul hangzik, nem igaz?

Megtaláltuk azonban a megoldást arra, hogyan lehet otthon sportolni, és most megosztom veletek. Remélem hasznosnak találja.

A rendkívüli állapot előtt 16 éves fiam bokszolni, fitneszel, focival és úszással foglalkozott. A programja annyira elfoglalt volt, hogy minden nap elment valamilyen sportra. Ő volt a fő hajtó és motiváló, és sokat segített nekünk a megfelelő gyakorlatok kiválasztásában. Ez egyben az első hack-számomra is.

---