Hogyan segíthet a szívén egy mediterrán típusú INFOPHARMA diétával

Nem titok, hogy a mediterrán étrend követése hús helyett sok zöldséggel, gyümölcsrel és halakkal csökkentheti a szívroham vagy agyvérzés kockázatát.

Ezt egy másik nemzetközi tanulmány is megerősíti. Ezt egy szívgyógyszer klinikai vizsgálataként tervezték, és 15 482 ember vett részt stabil szívkoszorúér betegségben. Ez nagy kockázatot jelent számukra a szívroham vagy agyvérzés.
A tesztekre történő felvételkor a résztvevőket arra kérték, hogy töltsenek ki egy egyszerű kérdőívet étkezési szokásaikról. Válaszaik lehetővé tették a tudósok számára, hogy mind a mediterrán étrend alapján kiszámítsák eredményüket - a zöldségek, hüvelyesek, gyümölcsök, halak és teljes kiőrlésű termékek fogyasztása alapján, mind pedig a "nyugati" étrend alapján, a desszertek, az édes ételek fogyasztását mérve., feldolgozott cukor és sült ételek.

---