Hogyan segíthet a gyömbér fáradtság és megfázás esetén

2017. február 21, szerző Teodora Marinova

hogyan

A mai cikk a kedvenc italomnak szól - valószínűleg már sejted, hogy a gyömbérteáról fogunk beszélni:)

Az, ahogyan a modern világban élünk - mozgalmas mindennapi élet, stressz, gyalogosan fogyasztott étkezés, a fizikai aktivitás hiánya - gyakran pontosan a gyömbér elleni küzdelemhez vezet - emésztés, gyengült immunitás és belső gyulladásos folyamatok, túlsúly.

A gyömbér egy gyógynövény, amely évezredek óta ismert gyógyító tulajdonságairól - neve szanszkrit nyelven "univerzális gyógyszert" jelent. A gyömbér számos aktív egészségre jó hatású gyulladáscsökkentő és antioxidáns vegyületet tartalmaz, ilyenek a gingerolok, béta-karotin, kapszaicin, koffeinsav, kurkumin és szalicilát, valamint számos bioaktív anyag és sok esszenciális aminosav. Gazdag vasban, nátriumban, káliumban és cinkben, magnézium sókban, foszforban, kalciumban és A, C, B1 és B2 vitaminokban.

Évezredek óta a gyömbért számtalan betegség kezelésére használják erőteljes terápiás és profilaktikus tulajdonságai miatt. Itt van néhány közülük:

  • A gyömbér gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, antioxidáns és immunstimuláló hatású.
  • A gyömbér segít csökkenteni a gyulladást, a duzzanatot és a fájdalmat.
  • Elnyomja a szerotonin receptorokat, és képes lebontani és kiüríteni a bélgázokat (gázhatás), ami hatásos antiemetikussá teszi.
  • Fitokémiai anyagai és aromás illóolajai természetes gyilkosai lehetnek az influenzavírusoknak és a megfázásnak.
  • A gyömbérben található vegyületekről ismert, hogy elnyomják az allergiás reakciókat.

A szárított gyömbért évezredek óta használják hagyományos növényi gyógyszerként az ázsiai, indiai és arab orvoslásban, mivel a szárított gyógynövényben a két legaktívabb vegyület - a shoagol és a gingerol - nagyobb koncentrációja van, mintegy háromszor nagyobb, mint a friss gyökér. Érdekes tény, hogy a gyömbér olyan gyógynövény, amely hűsítő és melegítő hatást gyakorolhat a testre. A hagyományos kínai orvoslás szerint a friss gyömbér elfogyasztása lehűti Önt és nagyon hatékonyan csökkenti a lázat, míg a szárított gyömbér a testünk egészségének és melegedésének a legjobb.

Gyömbér tea almával és szegfűszeggel (ízek robbanása az életfontosságú energiához és tónushoz):

  • 2 evőkanál. reszelt friss gyömbérgyökér
  • 3-4 szelet alma (a héjjal együtt)
  • 1 fahéjrúd (vagy egy csipet fahéjpor)
  • 1-2 csipet szegfűszeg (7-8 pattanás)
  • 1 liter vizet
  • 1-2 szelet citrom (opcionális)
  • Méz (opcionális)