Hogyan segít a kókuszolaj fogyásban
Kezdőlap/Hogyan segít a kókuszolaj fogyni?
Kétségtelen, hogy a kókuszolaj igazi trópusi kincs az egészség és a szépség számára! Új kutatások szerint nemcsak trópusi ízt és aromát ad ételeinknek, hanem segítségünkre lehet a fogyásban és a kívánt súly könnyű fenntartásában.
Ez annak köszönhető, hogy a kókuszolaj más zsírokkal ellentétben hasznos rövid- és közepes láncú zsírsavakat tartalmaz. Bizonyítottan csökkentik a hasi zsírt, javítják az emésztést és felgyorsítják az anyagcserét.
Ennek eredményeként, ha naponta csak egy evőkanál hidegen sajtolt kókuszolajat veszünk be, az megerőltető edzés nélkül is csodákat tehet a derekunk számára. így!
Kókuszolaj…
… Közvetlenül energiává alakul
Az étel révén bevitt zsírsavak az emésztés során lebomlanak és felszívódnak a véráramba. A zsírsavmolekulák három csoportban egyesülve új molekulákat képeznek, amelyeket triglicerideknek nevezünk.
Míg a legtöbb zsírban hosszú a zsírsavlánc, a kókuszolajban rövid és közepes láncúak vannak. A tudósok bizonyítják, hogy a szervezet másképp metabolizálja őket. Az emésztési folyamatok révén a rövid és közepes láncú zsírsavak közvetlenül a májba kerülnek, és tiszta energiává alakulnak át az izmok számára.