Hogyan segít a kamilla a fogyókúrás étrendben
A kamilla egyike azon sok gyógynövénynek, amelyet ősidők óta használnak különféle egészségügyi problémák kezelésére (a bőrgyulladástól a rákig). Mindenekelőtt nyugtató hatásáról ismert, ezért jó eszköz az egészséges és pihentető alváshoz. A legújabb kutatások alapján a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a gyógynövény segít a fogyásban.
Hogyan kell inni a kamilla teát a fogyáshoz?
- Ha úgy döntött, hogy elveszít néhány kilót, akkor a legjobb, ha tiszta gyógyteát vesz be, egyéb összetevők szennyeződései nélkül.
- Forraljuk a kamillát legalább 10 percig, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki erejéből. A teát lehet venni mind melegen, mind hidegen;
- Az italokat minden étkezés előtt igyuk meg, mert a kamilla serkenti a gyomornedv termelését, és ez hozzájárul a fogyáshoz - írja az American Health Journal;
- Egy csésze ital alvás előtt megnyugtatja a testet és stabil alvást biztosít. Az alvásromlás hátrányosan befolyásolja az inzulintermelést és más hormonális folyamatokat, ami megakadályozza a fogyást;