Hogyan oltsa szomját meleg időben - Nőknek
Hányszor, gyötrő szomjat érezve állunk meg a szénsavas italokkal ellátott hűtött vitrin előtt? Veszünk egy ködös üveg Cola-t vagy egy fagylaltkúpot?
Sok italt fogyasztunk, de az emberek többsége nem gondol arra, hogy hasznosak vagy károsak-e a testünkre. Beszéljünk néhányukról.
Nincs haszna belőlük. Még ezek az italok is károsnak tekinthetők. Íz, szín, aroma - mindez kémiai utánzat, korántsem ártalmatlan. A cukortartalom elősegíti a hízást és növeli a cukorbetegség kockázatát. A mesterséges édesítőszerek további szomjat váltanak ki.
Ezek az italok romboló savpotenciált tartalmaznak. Sok cukoruk is van. A cukor csökkenti az étvágyat, de este az éhes test gazdagabb vacsorát akar, és onnan több kalória szívódik fel. Olyan észrevétlenül telik meg. Az ezekben az italokban található fokozott foszforsavbevitel kalciumhiányt okozhat.
A Coca-Cola-Light nem tölt be, de még károsabb: rontja a szívet, serkentő hatású, terhes és szoptató nők számára nem ajánlott.
Az ásványvíz más hatást gyakorol a testre - összetételétől függ. Elvileg normalizálja az emésztőrendszer munkáját és az anyagcserét, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és helyreállítja a sejtek összetételét. Ne felejtsük el, hogy az orvosok azt javasolják, hogy ne igyanak szénsavas ásványvizet, javasolják a forrásvízzel való váltakozást is.
Kétféle gyümölcslét ismerünk: frissen facsart és ipari eredetű. Utóbbiak a feldolgozásnak köszönhetően elveszítik hasznos tulajdonságait. A frissen facsart gyümölcsnek minden hasznos tulajdonsága van, amelyből elkészítik, de ne felejtse el felhasználni őket azonnal a főzés után.
A nedűk és gyümölcslé nagy mennyiségű cukrot és adalékokat tartalmaz.