Hogyan néz ki fiatal és gyönyörű;
HOGYAN KELL TARTANI A SZELLEMÜNKET ÉS A TESTÜNKET, SZÉPEN, SEM Milyen régiek vagyunk
Helló, kedves lányok!
Ma elárulok néhány alapvető titkot, amelyek formában tartják Önt az évek során. Írja le valahova, és ne felejtse el őket. Segíteni fognak királynőként kinézni és érezni magukat.
Kezdjük a legnehezebbekkel a legtöbb ember számára!
Gyakorlat.
Olyan sportot vagy gyakorlatot kell választania, amelyik tetszik. Nem szabad olyat csinálni, ami nem tetszik.
Ha azt szeretné, hogy a napja jól induljon, ne azt tegye, amit nem. Ne tornázz, ha utálod. Ne ingassa a karját vagy a lábát, ha ez irritál. Ez azt jelenti, hogy a tested nem akarja és nincs is rá szüksége.
Ha formának kell lennie, akkor vehet forró zuhanyt, amelynek vége hideg zuhany. Legalább az első három órában felébredsz. Természetesen, ha egészsége megengedi.
Ha vigyáz az egészségére, az agy és a test szinkronban fog működni, függetlenül attól, hogy hány éves vagy. De ha nem teszel semmit ellene, az agyad rendben lehet, a tested pedig nem engedelmeskedik.
Javaslom, hogy fektessen be pénzt az egészségébe, és nem a dekoratív kozmetikában. Nem a külső bőrápolásba kell fektetnie, hanem elsősorban a máj, a gyomor és az összes többi fontos, az egészségéért és a megjelenéséért felelős szerv egészségébe.
Ne élj túl sokáig. Legyen az, aki vagy. Tudnod kell, hogy mindenki megöregszik és meghal. Nagyon sok plasztikai műtétet végezhet, de egyetlen férfi sem fog beléd szeretni, és csak nevetségessé válsz. Szeretni kell a korát, és azt tenni, ami megfelel a korának, mínusz 7 év. Azt kell tennie, ami megfelel a temperamentumának. Nem lehet 40 éves, és olyan dolgokat csinálhat, amelyeket 20 évesen végeznek. Ha 40 éves, akkor könnyen kinézhet 30 évesnek. Mindennek mértékkel kell lennie, fanatizmus nélkül.
Ne terhelje a testet.
Ha úgy döntött, hogy lefogy, ne tegye egy hétig. Ez nem fogyás, hanem hisztéria. A hisztériával fogyni fog, és ezzel együtt visszanyeri a súlyát.
Néhány lány megmossa a testét, megtisztul a méreganyagoktól, és egy ponton félnek enni, mert "szennyezhetik" a testet. Ez betegséghez vezethet. Aztán ezt leküzdik, és az ellenkezőjét kezdik el tenni - enni, amit csak akarnak.
A testnek nincs szüksége stresszre. Minden attól függ, hogy van-e "karaktered". Az erős karakterű személy nem eszik túl minden nap, öntsön sört és zsúfoljon az éjszaka közepén süteményekkel és fagylalttal.
Élvezze mértékkel. Egyél kevesebbet, igyál kevesebbet, és tegyél meg mindent a lehetőségeid szerint. Így úgy fogsz élni, mint a királynők, és nem esnek át megalázó eljárások.
Ne felejtsük el, hogy az IFJÚSÁG az összes izom és ina nyújtását jelenti. Amikor kinyújtja testének minden részét, fiatal vagy. Ha abbahagyja, öregségbe megy.