Hogyan ne egyenek hamburgert csirke helyett barna rizzsel Lányok a városból
A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.
Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!
Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.
Strahil Ivanov vendégszerzőnk mai cikke nem az edzéssel, hanem a táplálkozással, pontosabban a pszichológiájával foglalkozik - ez egy fontos pillanat az egészséges életmód felé vezető úton.
Lehet, hogy tudja, hogy a helyes táplálkozás a jó látás és egészség alapja. Ami azonban nem annyira kézenfekvő, az az, hogy az étellel való érzelmi kapcsolatunk gyakran zavar bennünket. Biztos vagyok benne, hogy a legtöbben olyan problémákkal találkoztak, mint a túlevés, az ellenőrizetlen étkezés és többször is. Ezért szeretnék figyelni a dolgok pszichológiai oldalára - a táplálkozás rejtvényének fontos darabjára.
Kezdem egy kérdéssel az Ön számára. Amikor meghallja az "egészséges és kiegyensúlyozott étrend" kifejezést, mi jut először eszébe? Talán az éhségre, a nélkülözésre, az önvádra, a fáradtságra, a magányra, a büntetésre, a kudarcra, a kimerültségre gondolsz ...