Hogyan lehet tudni, hogy elveszítjük az emlékezetünket
Tudományosan bebizonyosodott, hogy a táncok felkeltése és a rendszeres nemi életre kelti az agysejteket
A demencia az agy működésének fokozatos hanyatlása, gyógyíthatatlan, és lassan elveszíti az ember képességét a legalapvetőbb élethelyzetek kezelésére is.
A demenciának sokféle típusa van - a különféle betegségek eredménye, de mindez memória-, beszéd-, információfeldolgozási, megértési és megítélési problémákat okoz.
Mielőtt azonban elérné ezt az utolsó fázist,
a test ad
jelzi azt a valamit
rossz
az emlékeddel. Tudományosan bebizonyosodott, hogy az emlékezet és a figyelem elvesztése nem csupán genetikai probléma vagy betegség eredménye. Krónikus stressz okozza azt is, amely rendellenességeket okoz az idegsejtek és szinapszisok szerkezetében, csökkenti azok számát és rontja a kognitív képességeket.
Terry Horn amerikai pszichológus, aki az ember tanulásához, emlékezéséhez és gondolkodásához szükséges kognitív képességeket tanulmányozza, három pluszra és három mínuszra mutat rá mentális képességeink fejlesztésére: a pozitívak az optimistákkal folytatott kommunikáció; kíváncsiság és rendszeres szex. Negatív - a diétákkal való túlzott visszaélés; napi
nézni
tompa tv
sorozat; állandó
kapcsolat pesszimistákkal
és vesztesek
Kanadai pszichológusok azt tanácsolják, hogy az értelem megerősítése érdekében nem kell összehasonlítanod magad túlzottan ambiciózus és céltudatos emberekkel - írja a Komsomolskaya Pravda. Az a vágy, hogy bármi áron elérje azokat a célokat, amelyeket nem engedhet meg magának, kimeríti a testet, gyengíti és tompítja az elmét. "Vannak olyan ajtók, amelyek egyszerűen nem nyílnak ki. A korlátlan lehetőségekkel rendelkező abszolút vezetők kevesebb, mint az emberek 1 százaléka. Fogadja el ezt, és haladjon a maga útján - mindenképpen jobb eredményeket ér el, ha a kényelmi zónában marad, és nem ér el olyan elérhetetlen sikereket, amelyek elveszítik az erőt "- mondja Michael Dubois torontói pszichoanalitikus.
A táncok remekek
terápiásán
eszközök
az érzelmi és mentális kiégés ellen - a kimerültség állapota különböző szinteken: agyi, pszicho-érzelmi és fizikai - állítják brit pszichoanalitikusok.
Védve magát a napi stressztől, bezárkózik a merev izmok úgynevezett héjába. És a tánccal ebből a kagylóból jövünk ki. A zene hangjaira ható ritmikus mozgások fokozzák az agy vérkeringését, és felszabadítják az oxitocint - az öröm és a szeretet hormonját, amely részt vesz az agysejtek - neuronok termelésében.