Hogyan lehet sört inni, de nem hízni
A sörnek világszerte helye van a társadalmi életben, de egyértelmű, hogy kellemetlen tulajdonsága, hogy testünk nem kívánt helyein "ragaszkodik". Nem véletlen, hogy kitalálták a "sörhas" kifejezést. Az Egyesült Királyság szakértői pozitív választ adtak a kérdésre
lehet-e sört inni súlygyarapodás nélkül?!
Természetesen ez megtörténhet, de néhány felbecsülhetetlen tippet be kell tartani.
Egy üveg sör napi 200-300 kalóriát hoz az étrendünkből. Tehát, ha három sört iszunk, akkor már megkaptuk az ajánlott napi kalóriabevitel kb. 1/3-át. Hogyan lehet túlszárnyalni a kedvenc sörünkben szereplő kalóriákat anélkül, hogy megfosztanánk magunkat az ivás örömétől? Ez az öt tipp segít!
A főzés során az olaj helyett a sör nemcsak az egészséges táplálkozást, hanem a biztonságos fogyást is garantálja
Igyon lassan
Fontos elosztani az időt, amikor sört iszunk, hogy ellenőrizzük az "alattomos" kalóriákat. Ily módon megkönnyítjük a máj megbirkózását a bevitt alkoholmennyiséggel. Az egyik a legjobb sör egy órán belül inni - ez az az idő, amikor a májunk feldolgozásához szükséges. Ha kevesebb, mint egy órán át iszunk sört, akkor tudd meg, hogy lelassítjuk testünk zsírégető képességét.
Megkülönböztetni a sörtípusokat
Ha megfigyeljük a kalóriabevitelt, meg kell különböztetnünk a sört, amelyet rendelünk - könnyű vagy alacsony szénhidráttartalmú. Itt van a különbség - a fény alacsony alkoholtartalmú és kalóriatartalmú - körülbelül 110 bögre. Az alacsony szénhidráttartalmú szénhidrátokat eltávolították, de a kalória- és alkoholtartalom megegyezik a közönséges sörével.