Tippek a jó hangulathoz - nőknek

A jó hangulat fontos a testünk számára. Ha tele vagyunk energiával, a pozitív érzelmek erősebbek, és a legrosszabb hangulat egyenlő a fáradtsággal és a stresszel. Az is legyőzhető, ha a jó műértők tanácsát betartják.

egyenlő fáradtsággal


A tudósok szerint a jó hangulat négy energiaszintben foglalható össze:

- Intenzív fáradtság. Ez a legrosszabb hangulat, egyenlő a fáradtsággal és a stresszel.
- Nyugodt fáradtság, azaz. stresszmentes fáradtság, például lefekvés előtti este.
- Intenzív energia, ha megnövekedett stresszű, de nem elég hatékony munkagéppé válunk.