Hogyan lehet rávenni gyermekeit arra, hogy megfelelően étkezzenek, és hogyan kerüljék el az evészavarokat
2017-03-23 08:35:55 1085 megtekintés által:
Miután megvizsgálta az étkezési rendellenességek különféle típusait, fontos a megelőzésükre összpontosítani, és ezt már korán el kell kezdeni.
Egy barátom nyolcéves lánya saját ebédet készít az iskolába. Egy nap apja észrevette, hogy az ebédje egyetlen meggyparadicsomból, almából és egy evőkanál joghurtból áll. Az ebédjére vonatkozó kérdésre a lány azt válaszolta, hogy nem gondolja, hogy éhes lesz az iskolában.
A barátom tudni akarta: Ez volt az étkezési probléma kezdete?
Az olyan étkezési rendellenességek, mint az étvágytalanság, a bulimia és a túlevés leggyakrabban serdülőkorban fordulnak elő, de valamennyien hallhattunk korábbi esetekről.
Mennyire korán? Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint, amely erőfeszítéseit az étkezési rendellenességek megelőzésére összpontosítja, ezek még az 5 éves gyermekeknél is megfigyelhetők. Az AAP szerint a tizenéves lányok körülbelül fele és a tizenévesek egynegyede elégedetlen a testével. Ezek a betegségek minden méretben, minden fajban és minden korban előfordulnak.
Ha jeleit észleli gyermekében, ne zárja ki őket, hanem mondja el gyermekorvosának a problémát. Ilyen jelek lehetnek például, amikor gyermeke az élelmiszerek egész csoportját kiveszi az étrendből, vagy étkezés közben nyugtalannak tűnik.
A gyermekorvosok figyelemmel kísérhetik gyermeke magasságát és súlyát, és biztosíthatják Önt abban, hogy növekedése jó úton halad. Megkérdezhetik a gyermeket, hogy eszik-e gyümölcsöt és zöldséget, eltérő színű-e az étele, és új dolgokat próbálnak-e ki a konyhában. Így ellenőrizhetik a lehetséges problémákat, és elősegíthetik a helyes étkezési szokásokat.