Hogyan lehet ösztönözni a kollagéntermelést a bőrben ajánlott termékekben (2)

Hogyan stimulálhatjuk a kollagéntermelést a bőrben + ajánlott termékek (2)

A megjelenés és a szépség iránti aggodalom nagy része az életkor előrehaladásának hatásaival függ össze. Ez pedig legalább fiziológiai szempontból megmagyarázható - testünk egyre kevesebb kollagént kezd termelni, az anyagcsere lelassul, lehetséges, hogy a hormonális egyensúly megzavarodik. Mindez azt jelenti, hogy bőrünk elveszíti rugalmasságát és fokozatosan elkezd ráncosodni, és idővel megereszkedik. Sokan kozmetikumok vagy kezelések segítségével próbálják visszanyerni a bőr erejét és rugalmasságát, de valójában néhány könnyen elérhető étel csodát tehet erre a célra. És a legtöbbjük valamiben hasonló, nevezetesen a különböző típusú kollagén tartalma.

Néhány szó a kollagénről

A kollagén a leggyakoribb és bőségesebb fehérje a szervezetben. Körülbelül 25-30% -át teszi ki a testben található összes fehérje és körülbelül 70-80% -át a bőr teljes fehérjemennyiségének. Ezeket a százalékokat tekintve valószínűleg már megértette, hogy még a bőr kollagénjének 10 vagy 20 százalékos csökkenése is kellemetlen hatású lenne.

Maga a kollagén a test összes kötőszövetében megtalálható - az izmoktól, a csontoktól és az inaktól kezdve az erekig és magában az emésztőrendszerben. Az egyik fő célja a csontrendszer erős héjának biztosítása, amely megtartja a különböző szöveteket, és lehetővé teszi számukra a zökkenőmentes mozgást, nyújtást és összehúzódást fájdalom és túlzott erőfeszítés nélkül.

Összetételét tekintve a kollagén esszenciális aminosavak vegyülete. Ezt szem előtt tartva van egy optimális módszer a kollagén megszerzésére. A tested túl keveset termel belőle, és idővel a képessége csökken. Ezért a legjobb megoldás az, ha élelmiszerforrásokon vagy étrend-kiegészítőkön keresztül jutunk hozzá. Online áruházunkban széles választékú termékek vannak erre a célra, amelyek különböző típusú kollagénekre vannak felosztva, nevezetesen:

1. típusú kollagén
2. típusú kollagén
Hidrolizált kollagén, amely alacsony molekulatömegű kollagén peptidek az optimális felszívódás érdekében;
Különböző típusú kollagénpor, amelyet hozzáadhat a vízhez, egy másik italhoz vagy rázogathat;

Történelmileg a frissebb hús hagyományos étrendje bőséges mennyiségű kollagént biztosított főtt csirkecombból vagy marhacsontból készült húsleves formájában, valamint jól megsült vagy főtt hús fogyasztását. Ma a csontlevesnek híre van, mert könnyen és gyorsan elkészítik, hogy kielégítse a meleg étkezés szükségességét, és bónuszként - kollagéntartalommal.

A bőr és a test kollagén típusai

Becslések szerint a testében lévő kollagén körülbelül 80-90% -a a következő három kategóriába tartozik (több mint 10 típusú kollagén ismert):

I. típus - Az összes gerinces bőrében, az inakban, a kötő- és csontszövetben található leggyakoribb típus;
II. Típus - A porc és a porcszövet fő alkotóeleme;
III. Típus - Rostos fehérjét képvisel a test csontjaiban, inakban, porcokban és kötőszövetekben.