Straight Edge 2012
Mindannyian tudjuk, hogy a dohányzás számos súlyos betegség kockázatát növeli. De tisztában vagyunk-e azzal, hogy naponta néhány cigaretta elszívása súlyosan károsíthatja izmainkat? Egy tanulmány eredményei azt mutatják, hogy azoknak az embereknek, akik életük nagy részében 60 éves korukban aktívan dohányoztak, körülbelül 25% -kal kevesebb az izomtömeg, mint az azonos korú nem dohányzóknál.
Bár a tanulmányt idősebb emberek körében végezték, az a csapat, amelynek vezetésével végezték, azt mondta, nem lennének meglepve, ha az eredmények hasonlóak lennének fiatalabb embereknél.
Ez a cigaretta másik bizonyítottan veszélyes mellékhatása. Még a rendszeres testmozgás sem segít a dohányosoknak sokáig jó állapotban tartani izmaikat. Ennek egyik oka, hogy a dohányzók izmainak oxigénszintje jóval alacsonyabb, mint azoknál, akik nem dohányoznak. A kevesebb oxigén kevesebb energiát jelent, az elégtelen energia pedig a hosszan tartó edzés lehetetlenségét jelenti.
Ezenkívül kimutatták, hogy a dohányosok gyakrabban szenvednek izomfájdalmaktól, mert izomsejtjeik sérültek. A cigaretta szerelmeseinek másik problémája a lupus kialakulásának magas kockázata - ez a betegség gyakran befolyásolja az ízületeket és sokkal megnehezíti a mozgásokat.
Nincs lehetőség arra, hogy dohányozzon és sporttal kompenzálja a kárt - a folyamat visszafordíthatatlan, amíg nem adja fel a cigarettát. És nem fogjuk megunni, hogy megismételjük, hogy egy gyönyörű test számára a sport ugyanolyan fontos, mint az étel. Még akkor is, ha egészségesen étkezik, ha a mozgás nem elegendő, a kívánt alak álomszerű marad. Ha dohányzik, a sport nehéz feladat lesz. Amit választasz?
2012. április 3., kedd.
Pozitív mozgás
Szeretnénk bemutatni Önnek egy új, általunk nem annyira használt eszközt, amely hasznos lehet a harcunk során.
Amikor a birkózásról beszélünk, nem szabad elmulasztanunk megemlíteni azt a tényt, hogy ennek közben szórakoztatóbbá és pozitívabbá tehető. A kerékpárról szól.
Vizsgáljuk meg előnyeit.
Sebesség és manőverezhetőség:
A kerékpározás mindig nagyon élvezetes. Lehetőséget ad arra, hogy gyorsabban eljussunk egy bizonyos ponthoz, és gyorsan el is hagyjuk azt. Az autóktól és a motorkerékpároktól eltérően a kerék sokkal halkabb és manőverezhetőbb. Aki vezetett kerékpárt, tudja, hogy erdei ösvényeken, keskeny sikátorokon és a városi utcákon vezetni rendkívül egyszerű.
Propaganda akciók végrehajtásakor: matricák ragasztása, permetezés, beleértve az erőszakos cselekedeteket is - a kerékpárral meglehetősen gyorsan nagy távolságot tehet meg, anélkül, hogy hétköznapi emberek vagy üldözők szemébe kerülne.
Természetesen ahhoz, hogy ezek az akciók megvalósulhassanak, megjelenésünknek nem kell radikálisnak lennie. Bármely ruha, amely megmutatja politikai nézeteinket, elárul minket! Ezért azok viselése akciók közben teljesen tilos!
Az akció során szintén kötelező kalapot, csuklyát vagy maszkot viselni az arcok eltakarására.
Akció végrehajtásakor a kerékpár segíthet abban, hogy "ideiglenes barátokat" találjunk, akik szintén kerékpárokat használnak, és "segítségükkel" megtévesztik üldözőinket.
2012. április 1., vasárnap.
Válassza a szabadságot! Ne ismételje meg mások hibáit!
2012. március 31, szombat.
Petrovszki Attila - igazi NS példa
Közönségünk többsége ismeri őt, de ha még mindig vannak olyanok, akik nem ismerik a személyiségét, akkor itt a hely, ahol olvashatunk róla. Petrovszki Attila a neve, MMA-harcos és NS-aktivista. Ez nem különbözik a közösségünk sokaságától, akik ebben a sportágban versenyeznek, de kevesen tudják, hogy Skinhead mellett ő is egyenes él.