Hogyan lehet növelni az agysejtjeinek számát
Egészen a közelmúltig a tudósok úgy vélték, hogy ha az ember felnőtté válik, nem tud új idegsejteket szerezni. De az orvostudomány egyik legújabb felfedezése az ellenkezőjét bizonyítja. A szakértők neurogenezisnek hívják - az új idegsejtek létrehozásának folyamatát. A hippokampuszban fordul elő - az agy közepén lévő szürke szerkezet, amely fontos az emlékezet, a hangulat és az érzelmek szempontjából.
A tudósok azt találták, hogy az emberi agy naponta mintegy 700 új idegsejtet termel a hippokampuszban. Lehet, hogy ez nem sok a mi neuronjaink milliárdjaihoz képest, de ez azt jelenti, hogy 50 éves korunkra a hippokampusz összes idegsejtjét kicseréljük a felnőttkorban megjelentekkel.
De miért ilyen fontosak ezek az idegsejtek, és mi a funkciójuk?
Fontosak az új dolgok megtanulása és az emlékezet szempontjából, valamint az emlékeink minősége szempontjából - például nemcsak arra emlékezünk, ami történt, hanem arra is, hogy mikor. Fontosak megkülönböztetni egymástól a hasonló helyzetek emlékeit - például naponta emlékezünk arra, hogy hova parkoltunk kerékpárunkat vagy autónkat, amelyet minden nap egy hatalmas parkolóban hagyunk - talán ugyanabban a kanyarban, de mégis más helyzetben . De a neurogenezis egyik legérdekesebb funkciója valójában a depresszióval függ össze.
Állatkísérletek kimutatták, hogy depresszió esetén az új idegsejtek termelése sokkal kevesebb. Antidepresszánsok szedésekor fokozza és ennek megfelelően elnyomja a depresszió tüneteit, ami megerősíti a neurogenezis és a depresszió közötti kapcsolatot. Ezenkívül a neurogenezis blokkolásával blokkolják az antidepresszáns előnyeit.