Hogyan lehet növelni a fehérvérsejtek mennyiségét Pharmacy Optima

lehet

A csontvelődben termelődő fehérvérsejtek (BCC) az immunrendszer hatóanyagai, amelyek segítenek a betegségek leküzdésében. Az egészséges test rengeteg BCC-vel rendelkezik, amelyek eljutnak az érintett szervekhez, valahányszor a fertőzés megtörténik. A BCC normális tartománya a vérben 4500 és 10000 között van mikroliterenként.

1. Macskakarom - Az amazoniai esőerdőben talált dél-amerikai szőlő. A növény fogyasztása a leukociták számának növekedéséhez vezet. Hatásos azoknál a betegeknél is, akiknél a kemoterápia után alacsony a BCC-szint.

2. Astragalus - Huang Chi néven ismert. Egy 2006-os tanulmány kimutatta, hogy az astragalus önmagában vagy más gyógynövényekkel kombinálva 7 napig történő fogyasztása növelte az immunsejtek aktivitását.

3. Echinacea - az indiánok által az immunrendszer stimulálására használt növény. Az echinacea a fagocitózisnak nevezett folyamat révén serkenti a betegséggel küzdő fehérvérsejtek aktivitását.

4. Omega-3 zsírsavak - növeli a fagociták termelését a testben - egyfajta BCC, amely káros idegen testeket, például baktériumokat nyel be. A halolaj fogyasztása serkenti a B-sejtek termelését (BCC típusú). Az Omega-3-ban gazdag ételek: lenmagolaj, dió, halolaj, chia, lazac, osztriga, spenót és szója.

5. B6, B12 vitaminok és folsav - fogyasztásuk a fehérvérsejtek szintjének növekedéséhez vezet. A B6-vitaminban gazdag ételek: napraforgómag, pulyka, csirke, szárított dió, avokádó, banán, spenót. A B12-ben gazdag ételek: gabonafélék, alacsony zsírtartalmú friss és joghurt, csirke, kagyló, lazac, pisztráng. Folsavban gazdag ételek: bab, borsó, lencse, brokkoli, spenót, okra, spárga, citrusfélék.