Hogyan lehet normalizálni a bél mikroflóráját és nincsenek problémái a vastagbéllel - Nők számára
Hogyan lehet normalizálni a bél mikroflóráját, és nincsenek problémái a vastagbéllel
Az emberi bélben lévő baktériumok (mikrobák) összmennyisége átlagosan körülbelül 50 billió mikroorganizmus, és akár 1,5-2 kilogrammos is lehet! Ez a Föld lakosságának ezerszerese, és a test összes sejtjének teljes számának 1,3-szorosa.
Ezek baktériumok, vírusok, gombák és archeák (amelyeket tévesen baktériumoknak minősítenek). Más szavakkal, az emberi test összes sejtjének csak 43% -a valójában emberi sejt.
Az interaktív mikrobiom szigorúan egyéni, az ujjlenyomatokhoz hasonlóan tükrözi a szüleidet, kiket áll közel, mit eszel, mit csinálsz (például érintkezel a talajjal) és még sokan mások.
Helytelen lenne azt gondolni, hogy a testünkben lévő ilyen mennyiségű mikroba semmilyen módon nem befolyásolja a munkáját. Ismert, hogy a mikrobiom aktívan részt vesz az emésztésben, az immunrendszer szabályozásában, a betegségekkel szembeni védelemben és a vitaminok termelésében.
A mikrobiómia egyensúlyhiánya hajlamos lehet a bélbetegségekre, és a legújabb állatkísérletek feltárták ennek a kapcsolatnak a mechanizmusát.
A rost kizárása a kísérleti egerek étrendjéből csökkentette a rostot fogyasztó mikrobák számát. Ennek eredményeként helyettesítik őket a bél nyálkahártyájával táplálkozó baktériumok.
Az emberi test ilyen mechanizmusa érzékenyebbé teszi az olyan fertőzésekre, mint a vastagbélgyulladás (vastagbélgyulladás) és a megnövekedett béláteresztő képesség.
De ez még nem minden. A bélbaktériumok bizonyos hormonok termelésének stimulálásával irányítják érzelmeinket és viselkedésünket.