Hogyan lehet megtisztítani a testet a felhalmozódott nehézfémektől
Mindenkitől nehéz fémek, az ólom, higany, kadmium és arzén felhalmozódása különösen káros az emberi egészségre - áll a British Medical Bulletinben megjelent tanulmányban.
Az Egészségügyi Világszervezet a fentieket is megemlíti nehéz fémek a közegészségügy szempontjából a 10 legveszélyesebb vegyi anyag között.
A nehézfémek háromféleképpen hatolnak be testünkbe:
- Belégzés: az általunk belélegzett levegőt nehézfémekkel szennyezik az emberi tevékenység és a természeti jelenségek. A gépjárművek nehézfémeket is kibocsátanak a levegőbe. Az üzemekben, bányákban, ipari területeken, feldolgozó üzemekben és atomerőművekben dolgozó emberek különösen ki vannak téve a nehézfémek felhalmozódásának.
- Étellel: az állati és növényi termékek fogyasztása a fő nehézfémforrás, amely felhalmozódik a testünkben. Az ipari hulladék a tavak, folyók és patakok vizét is szennyezi.
- Felszívódás: a szennyezett levegővel vagy talajjal való érintkezés a nehézfémek emberi test felszívódásának fő módja. A szem és a bőr számos nehézfémet vesz fel, amelyek a levegőben vannak.
A test hosszú távú nehézfém-expozíciója a következőket eredményezi:
1. A króm és a kadmium tüdőrákot okozhat.
2. Az ólom vérszegénységet, bénulást és vesebetegséget okozhat.
3. A higany szájgyulladást (szájgyulladást), remegést és neurotikus rendellenességeket okozhat.
4. Az arzén hipopigmentációt, cukorbetegséget és bőrrákot okozhat.
Íme néhány módszer a felhalmozódott nehézfémek megszabadulására:
1. Egyél "hasznos" baktériumokban gazdag ételeket - A probiotikumok, például a tejsavbaktériumok (Lactobacillus), amelyek megtalálhatók a bélben és az erjesztett élelmiszerekben, képesek megkötni a nehézfémeket, és ezáltal elősegítik a szervezetből való eltávolítását. Az ezeket a "hasznos" baktériumokat tartalmazó erjesztett élelmiszerek közé tartozik a joghurt, savó , túró , kefir, erjesztett tofu, valamint savanyúság, retek, répa és fokhagyma.