Hogyan lehet megszabadulni a zsírtól a lábak hátán BB-Team fórum

7 hónapja járok edzőterembe, 168 cm vagyok és 61 kg-os vagyok.A lábam elöl jó, de hátul elég zsíros.
Kérem, mondjon néhány gyakorlatot a lábak hátsó részén történő fogyáshoz (kardió nélkül-nem kell fogynom a test más részein), és hány kg-ot kell leadnom az egyes lábakból.

megszabadulni

Speciális gyakorlatokkal nem történik meg.

mondta Petko K 07.06.12., 22:27:

Speciális gyakorlatokkal nem történik meg.

Nos, mi van ezzel a testrésszel, amit meg kell tennem ?

A zsírt az egész test megolvasztja. Ha elkezd fogyni, akkor gyorsabban fogy, ahol kevesebb a zsír. Csak akkor kezdnek olvadni, ahol sok van. Ennek tudományos magyarázata van. A szubkután zsír elégetéséből (4 hónap) szerény tapasztalataim alapján azt mondhatom, hogy ez igaz. A zsír olvadása egy területen mítosz.