Hogyan lehet megszabadulni a súlyos ünnepi másnaposságtól

Nem szabad komolyan venni azt a poént, hogy egy ék megöli az éket. Általában az az igazság, hogy ék marad, ezért ma jobb, ha megfeledkezünk az alkoholos poharakról.

Mi az alkohol hatása a testünkre?

Röviden: dehidratál minket, aminek következtében néhány óra alatt körülbelül 1 liter vizeletet választunk ki, irritálja a gyomrot és további savak felszabadulását serkenti, amelyek égő érzést keltenek. Fiziológiai folyamataink zavartak. Még akkor is, ha nagyon gyorsan elalszunk, korábban és zavart természetes biológiai ritmussal ébredünk. A vércukorszint emelkedik, éhesnek és betegnek érezzük magunkat.

Így tehetünk a szenvedés enyhítéséért:

Folyadékok és alvás

A sok víz és általában folyadék fogyasztása csökkentheti az alkoholos éjszakák hatásait. A Fresh remek és sokkal jobb választás - emeli a vércukorszintet és elveszített elektrolitokat biztosít Önnek. Ha van ilyen - tesztelje meg az alma- vagy áfonyalevet, mert amellett, hogy táplálóak, kíméletesek az érzékeny gyomorra is. Ha jól alszol, akkor másnaposságot is könnyebben tapasztalhatsz, és gyomorégés elleni gyógyszert szedj arra az esetre, ha gyomorfájdalmaid lennének. A paracetamol és az aszpirin nem a legmegfelelőbb gyógyszer, amelyet itt használhat.

---