Hogyan lehet megnyugtatni a gyomrot - Optima Gyógyszertár
Javasoljuk, hogy próbálja ki:
A gyomorproblémák nagyon gyakoriak és nagyon kellemetlenek, de általában megfizethető gyógymódokkal kezelhetők. Íme néhány tipp a gyomor jó állapotának visszaszerzéséhez, amelyen a test általános egészségi állapota függ.
Antacid
A gyomorégés ellen bevehet egy savkötő tablettát, amely semlegesíti a savas reakciót kalcium vagy magnézium összetevőkkel. Megnyugtatják az irritált gyomornyálkahártyát és csökkentik a refluxot. Használhatja a készítményeket időszakos gyomorpanaszokra, de nem szabad túl gyakran használni őket. Ha azonban az érzések túl sokáig tartanak vagy gyakoribbá válnak, orvoshoz kell fordulnia, aki teszteket és gyógyszereket ír fel. Ha nincs tablettája, használhat egy kis szódabikarbónát egy pohár vízben feloldva.
Nem irritáló ételek
A hasmenéshez és a gyomorpanaszokhoz olyan étrend szükséges, amely nem irritáló összetevőket tartalmaz. Ilyen ételek lehetnek banán, rizs, almaszósz, pirítós és tea. Ehet sült burgonyát kevés sóval, ha a gyomorfájás enyhe hányingerrel párosul. Az egyszerű cukrokkal és keményítővel ellátott ételek nem irritálják a gyomrot, ami csökkenti a gyomor savas reakcióját. Viszonylag könnyen emészthetők és nem zavarják az emésztőrendszert. Igyekezzen gyakrabban, kis adagokban enni, és válasszon egyszerű ételeket kevés fűszerrel.
Gyomor helyreállító italok
A gyomorrontás néha hányást okoz. Igyon elegendő folyadékot a gyomor működésének helyreállításához nyálka-nyugtató italok fogyasztásával. A sima víz és a gyógyteák nagyszerű módja a folyadékok, valamint a kefir, a kókusztej és az antioxidánsokat biztosító zöld tea megszerzésének. A kókuszfolyadék káliumot tartalmaz, és nyugtatóan hat a nyálkahártyára.