Hogyan lehet megerősíteni az egész család immunitását Nadia Petrova
2014. október 18
Ez a cikk több mint két éve jelent meg, és elavult információkat tartalmazhat.
Az elmúlt 2 hétben a leveleimet elárasztották olyan ügyfelek e-mailjei, amelyek "fokozni akarják az immunitást", így télen nem betegednek meg. Logikusnak hangzik, senki sem akar még egy napot sem kellemetlen tünetekkel és orrdugulással tölteni az ágyban, sem nézni, hogy gyermeke szenved. Ahhoz, hogy ezt a kérdést újra és újra feltegyük, logikusnak is hangzik, mert megszoktuk, hogy olyan hirdetéseket és cikkeket látunk, mint "ez a termék fokozza az immunitást", "igyál ilyet és a megfázás elmúlik melletted" és egy másik "csodaélelmiszer", amelyet ha menüje és minden problémánk eltűnik, mint egy varázspálca.
De hol van az igazság ezekben az állításokban, és valóban van-e olyan termék, amely segít a vírusok és nátha elleni küzdelemben? A kérdés megválaszolásához először meg akarom magyarázni Önnek, hogy mi ez és pontosan hogyan működik az immunrendszer.
Az immunrendszer a test természetes védekező rendszere. Hangsúlyozom a szót rendszer. Az immunrendszer nem egyetlen szerv, hanem a sejtek, szövetek és szervek összetett hálózata, amelyek összeállnak, hogy megvédjék a testet a betolakodóktól. Ezek a betolakodók általában baktériumok, vírusok, paraziták és gombák, amelyek mind megbetegedhetnek bennünk. A probléma az, hogy ezek a betolakodók mindenhol vannak - otthonainkban, konyháinkban, irodáinkban és udvarunkon, vagyis folyamatosan ki vagyunk téve nekik.
Ebből adódóan az immunrendszer nem a védelem első szintje ellenük. Valójában annak érdekében, hogy az immunrendszer a behatolókra reagálva aktiválódhasson, bejutottak a testbe. Ezért a logikai első szintű védelem - nem engedi, hogy a testbe és a vérbe kerüljenek. Ez az ún. védőkorlátok, úgymint:
- a bőr (a legnagyobb emberi szerv);
- nyálkahártya olyan helyeken, ahol nincs bőr;
- csillók, az orr apró szőrszálai, amelyek megvédik a tüdőt.
És az emésztőrendszeren keresztül történő fertőzés esetén:
- sósav a gyomorban;
- mikroorganizmusok a bélrendszerben és sejtjeiben (amelyek 60% -a az immunrendszer sejtje).
Valójában a fentiek a védőkorlátok megállítják a legtöbb betolakodót hogy belépjen a testbe. Ezért, ha a fenti rendszerek és szervek egészségesek és kiegyensúlyozottak, az "immunitás erősítése" nem kerül napirendre.
De amikor vagy ha valami az első védelmi mezőbe csúszik, és a betolakodók a testben és a vérben találják magukat, a második aktiválódik - az immunrendszer termeli Fehérvérsejtek (leukociták), valamint egyéb vegyi anyagok és fehérjék, amelyek megtámadják és elpusztítják az idegen testeket. Szerepük megtalálni a betolakodót és megszabadulni tőle, mielőtt reprodukálhatna. Néha azonban nem sikerül időben megtennie - akkor megbetegedünk.
Vagyis a betegség megszerzéséhez a betolakodóknak először át kell lépniük az első védőgátat, és akkor az immunrendszer nem lesz képes időben kezelni őket.
Nos, akkor elég hosszú, de szükséges bevezetés, lássuk és hogyan védheti meg magát és az egész családot influenza és megfázás - nemcsak télire, hanem általában.
1 - Először ellenőrizze a védőkorlátok jó egészségnek örvendenek:
- jó személyes higiénia,
- nincsenek nyitott sebek a bőrön,
A gyomorban lévő sósav szintje és
- a bél mikroflóra egyensúlya jelen van.
Az Ön számára létrehozott termékek:
Ez az egyik legfontosabb lépés. Ha az első szintű védelem nem működik optimálisan, akkor az immunrendszer előbb-utóbb megadja magát, mert túl gyakran kell harcolnia a betolakodókkal. Vagyis tartsa be a tökéletes testhigiéniát, gondosan olvasson el mindent az otthoni erjesztés szakaszból, és minden nap adjon hozzá az étlaphoz valamit.