Hogyan lehet megállítani a puffadást a terhesség korai szakaszában - terhes vagyok - Mission Baby

Néha a terhesség első hónapjaiban a kismama hasa annyira megduzzad, hogy úgy tűnik, mintha a magzat nagyon megnőtt volna. Ez a hatás azonban nem jár együtt a baba gyors növekedésével.

A has duzzadását a következő tényezők okozzák:

* Magas progeszteronszint a szervezetben. A terhesség első hónapjaiban ennek a hormonnak a szintje nagy jelentőséggel bír. Megakadályozza a magzat elutasítását, a progeszteron hiánya vetéléshez vezethet. Ez a hormon ellazítja a méhet, de ugyanolyan hatást gyakorol a bélrendszer izmaira. Ennek eredményeként az étel hosszabb ideig marad a belekben (ami székrekedésként is megnyilvánul), erjedni kezd és gázt képez.

* A hormonális egyensúly változása befolyásolja az enzimek hasnyálmirigyből történő felszabadulását is. Az emésztés nehézzé válik, és a nő puffadást, gyomorégést és puffadást tapasztal.

* Ennek oka lehet a helytelen táplálkozás - a duzzadó termékek a szénsavas italok, zsíros ételek, sok fűszer, gázképző ételek.

Az első trimeszter vége felé a hormonális háttér stabilizálódik, és a legtöbb emésztési probléma a múltban marad.

Mit kell kezdeni a puffadással?

Megoldhatja a problémát a menü beállításával és a napi rutin megfelelő megszervezésével. A következőket teheti:

---