Hogyan lehet leküzdeni a depressziót Bio Life Cosmetics
A depressziós és szorongásos rendellenességek egyre gyakoribbak a mai mozgalmas mindennapi életben.
A depresszió a rossz hangulat és a semmilyen tevékenység végrehajtására való hajlandóság állapota. A depressziós emberek szomorúnak, szorongónak, üresnek, reményvesztettnek, tehetetlennek vagy bűnösnek érezhetik magukat.
A kiváltó okok sokak, de nem mindegyik található meg. A depresszió mindig az agy biokémiájának változásával jár: a boldogsághormon, a szerotonin mennyisége lényegesen alacsonyabb, mint egészséges embereknél.
A depresszió leküzdésére számos módszer és elmélet létezik, de nem mindegyik működik mindenki számára. Az egészséges életmód vezetése általában - megfelelő táplálkozás, elegendő alvás, fizikai aktivitás, egy kis stressz - biztosan nem fog ártani. Néhány ember számára ez nem elég, és kiegészítőkhöz és gyógyszerekhez folyamodik.
Ezek közül a legnépszerűbbek a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók. SSRI ), amelyek az agy lebontásának megakadályozásával növelik a szerotonin mennyiségét. Sajnos ezek a gyógyszerek számos kockázatot hordoznak: álmatlanság, fekélyek, ticek, csökkent libidó és még sok más.