Hogyan lehet legyőzni a koronavírustól való félelmet - Kíváncsi

Normális, hogy a sürgősségi intézkedések feloldása és az önszigetelődés elhagyása után félni kell a koronavírus fertőzésétől - írja a RIA Novosti. De hogy irányítsd és ne bántsd magad, jobban meg kell értenie, hogy pontosan hogyan terjed a vírus, Anna Jusupova, az Orosz Tudományos Akadémia Szociális és Kognitív Pszichológiai Intézetének vezető kutatója és pszichológusa.

Ne feledkezzen meg a higiéniáról és olvasson kevesebb hírt a vírusról, folytatja.

"Karanténhelyzetünkben az embereket a fertőzés lehetősége is aggasztja. Az emberek, mint a vírus potenciális hordozói félelme minden bizonnyal érthető. A legfontosabb az, hogy ne engedje, hogy a félelem tolakodóvá váljon, és ne avatkozzon a társadalom normális életébe"- mondta Jusupova.

Megjegyezte azonban, hogy ha megpróbálja legyőzni a félelmet, vagy figyelmen kívül hagyja azt, akkor csak önmagának árthat. Ez jobb próbálja megérteni, pontosan mi okozza a fertőzéstől való félelmét, és csökkentse azoknak a helyzeteknek a kockázatát, amelyek stresszt okozhatnak.

---