Hogyan lehet legyőzni a gyomorhurutot otthon
Ha szokása van evés közben rohanás, vagy ami még rosszabb - a TV képernyője előtt eszik, ne csodálkozzon, hol van gyomorhurutja. Ha gyakran hangsúlyozza a hamburgereket, a hot-dogokat és öntözi őket édes üdítőkkel, akkor győződjön meg róla, hogy már van gyomorhurutja! Amit kényelmetlenségnek hívnak, valójában nem más, mint a gyomornyálkahártya gyulladásának következménye. A stressz, az alkohol és a cigaretta fogyasztása csak tovább ront a helyzeten. Ezenkívül bármely krónikus betegség megnyilvánulhat a gyomor gyulladásával.
De mit kell tenni, ha a gyomorfájás vagy a gyomorégés egyre gyakoribbá válik? Cselekszik!
Étkezés közben ne igyon semmit, még csak vizet sem, hogy ne hígítsa fel a gyomornedvet. Legalább fél órával étkezés előtt és egy órával utána kell inni.