Hogyan lehet könnyen leszokni a dohányzásról

Azok a dohányosok, akik nem tudnak megszabadulni rossz szokásaiktól, ezt speciális gyógyszerek segítségével könnyebben megtehetik.

Az új gyógyszerek a cigaretta fokozatos, nem pedig hirtelen abbahagyását kínálják - magyarázta a medikforum.ru. Ilyen lehetőséget kínálnak az amerikai Mayo Klinika tudósai is. Ugyanakkor az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériumának hivatalos politikája a hirtelen dohányzásról való leszokás ösztönzése. Hirtelen, hirtelen - jó néhány dohányos elképzeli a leszokást, de mégis elhalasztja "jövő hétfőre". A hirtelen elutasítás gyakorlatilag nem működik, mert testi és lelki szenvedést okoz.

Ilyen esetekben a fokozatos visszavonás mechanizmusa működhet: az erre hajlandó és motivált emberek valamilyen támogatást kapnak az új gyógyszerekkel együtt. Ezt az elméletet már kísérletileg tesztelték 1010 ország 1510 önkéntes dohányosának segítségével. Mindannyian kijelentették, hogy szeretnének leszokni a dohányzásról, de ezt egy hónapon belül nehéz lesz megtenniük. Ugyanakkor azt képzelték, hogy lassabban és simábban, három hónap alatt, fokozatosan csökkentve a füstölt cigaretták számát, megbirkóznak.

---