A vízi étrend egy hónapig 4 kilogramm salakot tisztít a testből
Tudta, hogy a csontok körülbelül 20% vizet tartalmaznak, az izmok - akár 75%, az agy -85% és a vér - 94%, ezért olyan hasznos a vízi étrend alkalmazása
Kiderült, hogy a víz az egész szervezet munkáját szabályozza, és amikor ez nem elegendő, a vér ragadóssá válik, és a sejtek és szervek táplálkozása megnehezül. Sőt, ha az ember ennek a mágikus folyadéknak csak 10% -át veszíti el, kómába esik, és amikor 12% -át elveszíti, meghal, ezért hasznos vizes étrendet alkalmazni! Van még ún krónikus belső szomjúság, amelynek különféle megnyilvánulásai lehetnek: hányinger, migrén, ízületi fájdalom, székrekedés, túlsúly (mivel zsírráncunkban stratégiai víz, mint a teve púpjaiban).
Az étrendet 2 hetes tanfolyamra tervezték, amelyet 1 hónapos szünet követett. Jobb megfigyelni nyáron, amikor a folyadékok egy része izzadsággal távozik a testből, így a vese és a hólyag kevesebb stresszt tapasztal. Télen a felesleges testnedvek megfagynak.
Legalább 1,5 - 2 liter vizet kell bevenni naponta. De ha fogyni akar, ennek az értéknek növekednie kell. Úgy gondolják, hogy minden testtömeg-kilogrammnak 30 - 40 ml vizet kell esnie. Illetve 80 kg-nál lenyűgöző alakot kapunk. Ezért a diéta kezdésekor kötelező orvoshoz fordulni. Fokozatosan növelje a folyadék mennyiségét, kezdve napi 1,5 literrel. Igyál kis adagokban, különben a víz nagyban megnyújthatja a gyomrot.
A vízi étrend során ragaszkodjon az alacsony kalóriatartalmú étrendhez. A salak felszabadulásával a test egyidejűleg nagy mennyiségű tápanyagot veszít. Ezért kötelezőek a vitamin-ásványi anyag komplexek.
Figyelem! A hipertóniások számára veszélyes sok folyadékot fogyasztani.