Hogyan lehet könnyebben megakadályozni a fogkő és a fogszuvasodást
Kapcsolódó témák
A fogkő jelenléte és időben történő eltávolítása nem kevésbé fontos, mint a fogszuvasodás bármely más megelőzése.
. ételeket, cukros italokat a főétkezések között a lehető legkisebbre kell csökkenteni, és a legjobb, ha csak megfeledkeznek róluk. Az étkezések között azonban kerülni kell a ragacsos ételeket, de ezek során ártalmatlanok - feltéve, hogy ezután jól megmosjuk a fogunkat és a szájunkat.
Jó elkerülni a főétkezések közötti gyakori étkezést, mert különben akadályozzuk a remineralizáció és a demineralizáció folyamatát, amely nélkül a fogszuvasodás könnyebb.
A rostban gazdag ételek serkentik a nyáltermelést, és így támogatják az ásványi anyagok védelmét a fogszuvasodás ellen. Ezért tanácsos étrendjét értékes rostforrásokkal kiegészíteni.