A diétázók karácsonykor töltsék meg a tányérjukat

Jobb enni egy nagy adagot, mint nagyon keveset tenni a tányérjába

karácsonykor

A fogyókúrázók karácsonykor töltsék meg tányérjaikat, és hosszan nézzék őket, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy többet nem szabad-e enniük - tanácsolja egy brit táplálkozási szakember - írja a Dailymail, idézi a BTA.

Jobb, ha egy nagy adag pulykát fogyaszt az összes extrával együtt, mint hogy nagyon keveset tegyen a tányérjába, és több helyet hagyjon - mondta Dr. Clare Allardyce.

Mivel az agy nagy hatással van a jóllakottság érzésére, amikor tudjuk, hogy keveset ettünk, ismét éhesek leszünk.