Hogyan lehet kenyeret sütni Ducan szabályai szerint

ducan

Újabb egészséges recept a házi receptkönyvben

Gyakran egy elem nem hiányozhat az asztalunkról, ez a kenyér. Ha hasznosabbá akarja tenni a test számára, használhat teljes kiőrlésű lisztet és tejtermékeket.

Bemutatjuk figyelmét egy finom és egészséges diétás kenyér receptjére zabpehellyel. Ideális Dukan étrendjéhez.

Milyen előnyei vannak a zabpehelynek?

Növényi fehérjét, körülbelül 20% cellulózt, vitaminokat, antioxidánsokat, ásványi anyagokat (beleértve foszfort, jódot, vasat, kalciumot, magnéziumot stb.) Tartalmaznak. Ezenkívül a zabpehely tisztítja a beleket, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, a koleszterint és a szabad gyököket. A rendszeres fogyasztás erősíti a szervezet védekező képességét, támogatja a fogyás folyamatát és optimalizálja a májat, a vesét és a hasnyálmirigyet.