Hogyan lehet hízni kávéval és teával - Új szülők
"Csak kávét iszom, és újra meghízom" - ugye hallottad ezt a sort?
Olyan emberek mondják, akik általában esznek. De még kávé vagy tea mellett is felesleges kilókra tehet szert. Az ok nem a kávéban rejlik, hanem az "extrákban", amelyeket hozzáadunk. Tehát nő a kalória, különösen, ha naponta iszunk néhányat.
A tejszín, tej és cukor hozzáadása szintén jelentősen növeli a kalóriákat. Összehasonlításképpen: azok, akik fekete kávét isznak, 69 kalóriával kevesebbet fogyasztanak, mint azok, akik cukrot, tejet, tejszínt adnak hozzá. A kalória 60% -a a fehér cukorra esik.