Hogyan lehet harcolni a belekben lévő gázokkal - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról,

A has duzzanata kellemetlen állapot, amely a legtöbb esetben viszonylag könnyen leküzdhető - írja a zdrav.bg

A bélgáz az egyik fő előfeltétele a puffadásnak, a teltségérzetet kelti és számos egyidejű betegséget okoz.

A belekben lévő 150 ml gáz tartalma normálisnak tekinthető, és felszabadulásuk gyakorisága személyenként változik. Meghatározza az életmód, a fizikai aktivitás, de leginkább az elfogyasztott ételek fajtája és tulajdonságai.

Minden nap egy egészséges ember 0,5–2 liter gázt bocsát ki, és a betegség a végbélnyíláson keresztüli gázkibocsátásnak tekinthető, amely meghaladja a napi 24-szeres mennyiséget.

Mik azonban a belekben a gáz visszatartásának fő okai?

1. A levegő lenyelése és az azt követő felszabadulás - minden nyelési művelettel körülbelül 2-3 ml levegő jut az emberi testbe. Mély belégzéssel további 1 vagy 2 ml belép a gyomorba. Az elfogyasztott ételek levegőt is tartalmaznak. Így naponta legfeljebb 3 liter levegő jut be a szervezetbe, amelynek nagy részét böfögéssel dobják ki a gyomorból. A többi átjut a belekben, ami duzzanatot és kényelmetlenséget okoz.

---