Hogyan lehet gyorsan növekedni a hajunkban 12 tipp a hosszú és egészséges hajhoz
Van, akinek egészséges és hosszú haja nagyon gyorsan növekszik, másoké nem.
Néhány nő számára a hosszú és egészséges haj ajándék, míg másoknak komoly gondot kell fordítaniuk a hajukra.
Íme néhány szakmai tipp, amely a megfelelő hajápoláshoz nyújt segítséget. 💁
Gyakran hajrázzon
Bár a szakértők megosztottak a hajvágás fogalmán, hogy gyorsabban növekedjen, egy biztos: ha hosszú és egészséges hajad van, a gyakori hajvágás elengedhetetlen.
Ha nem vágja le gyakran a hajvégeket, ez végül hajszálrepedéshez és virágzáshoz vezet, amitől a haj rosszul néz ki.
Vághat 10–12 hetente csak 1 cm haj, hogy megakadályozzuk a töredezéseket.
Fontolja meg a vitaminokat a haj növekedéséhez
A hajkiegészítők nem csoda, és határozottan nem szabad szedni anélkül, hogy konzultálnának fodrászával vagy bőrgyógyászával.
Mindenféle összetevőt tartalmazhatnak, amelyekről állítólag sok csodát tesz, állítják az American Academy of Dermatology.
Ha kiegyensúlyozott étrendet követ, A tested minden bizonnyal megkapja a haj erősítéséhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyeket kiegészítőkben találezek (vegyük figyelembe: biotin, folsav, D-, A-, C- és E-vitaminok)
"A tested csak azt tartja meg, amire szüksége van, majd megszabadul a többitől" - mondja Dominique Burg trichológus, az Evolis Professional főorvosa. .
Ha intenzív stressz időszakban van, vagy traumát tapasztal, nem biztos, hogy megfelelő mennyiségű tápanyagot kap az egészséges, hosszú haj növekedéséhez.
Ebben az esetben "a tested először megállítja a haj növekedését, és a tápanyagokat és az energiát átirányítja azokra a szervekre, amelyekre a legnagyobb szükségük van", ami vitaminhiányhoz vezet.
Ha úgy gondolja, hogy vitaminhiányos lehet, akkor kiegészítőket szedhet, de ne feledje először konzultáljon orvosával.
Kevesebb sampont alkalmazzon, és ne hagyja ki a kondicionálót
Megdöbbentő, de sokan kihagyják a balzsamot a zuhany alatt, ami a legrosszabb, amit tehetsz a hajad érdekében, különösen, ha hosszú hajat próbálsz megnövekedni.
A balzsamok megakadályozzák a végek töredezését.
A sampon célja a szennyeződések és a formázó termékek felhalmozódása, de a legtöbb sampon tele van szulfátok, amelyek eltávolítják a természetes olajokat, amelyeknek hosszú, egészséges hajra van szükséged.
A fejbőr kevesebb irritációja érdekében válasszon szulfát nélküli sampont.