Hogyan lehet fogyni szülés után Napi 14 000 lépéssel
Egyetlen diéta sem segít annyira fogyni a szülés után, mint az intenzív mozgás, hogy visszanyerje az alakját.
Az énekes és színésznő, Jessica Simpson példa a születés utáni tökéletes alak érdekében végzett kemény munkára.
"Minden nőnek pozitív szokásokat kell kialakítania a szülés után" - tanácsolja a szőke, aki terhesség alatt több mint 20 kg-ot (legfeljebb 77 kg-ot) hízott..
Bár májusban szült, Jessica még mindig keményen dolgozik az állapotának helyreállításáért. 18,5 kg-ot sikerült lefogynia, és csak 4,5 kg választotta el a tökéletes alaktól - jelentette a BGNES.
Az étrend mellett az énekesnő olyan fitneszprogramot tartott, amely napi legalább 14 000 lépést tartalmazott a tökéletes forma érdekében..
Szerkesztő: Kalina Zdravkova
Az előkészítés fontos a terhesség számára
Interjú Dr. Vyara Dzhongovával, a szófiai Lora Medical Center szülész-nőgyógyásszal. Dr. Jongova, a terhesség megállapítása után házas.
Többet az Egészség
Legfrissebb hírek
Bár teljes mértékben osztozunk a fa szociológiai beszámolók iránti ellenszenvön - rendszerint hiányolják a nagy meglepetéseket -, nem szabadulhatunk meg attól a benyomástól, hogy növekszik annak valószínűsége, hogy a következő választásokon nincs uralkodó többség. Ez nem halálos és nem kötelező. De még mindig.
10 éven belül Bulgária új atomerőművet építhet. Ebben a tekintetben a kormány ma jóváhagyta Temenujka Petkova energiaügyi miniszter jelentését a megtett intézkedésekről és az új atomerőmű építésének lehetőségeiről szóló tanulmány eredményeiről A-ban, a 2. helyen.
Az Európai Unió vezető tisztségviselői ma azt mondták, megkönnyebbültek attól, hogy "ismét barátjuk van a Fehér Házban, amikor Joe Biden helyettesíti Donald Trumpot" - idézte az AFP. Charles Michel, az Európai Tanács elnöke szerint az időt fel kell használni egy új "kreatív paktum" létrehozására a demokraták között.
Nincs orvosi bizonyíték arra, hogy a létesítmények veszélyesebbek lennének a COVID-19 fertőzés szempontjából, mint más nyilvános helyek. Ebben kategorikus a fertőző kórház COVID osztályának vezetője, docens Atanas Mangarov. Megjegyzése több ezer bolgár elégedetlenségéről szól az étteremiparban.