Hogyan lehet fogyni, ha mindent eszünk, vagy a zónarendszer titka - egészséges
Hogyan lehet fogyni úgy, hogy mindent megeszünk - ezt kérdezzük magunktól minden nyáron? Katina Gerova blogger különösen a következőket mutatja be: Darik a "Zóna" diéta, amellyel éhség és összetett edzések nélkül remek formában lehetsz.
Ez nem egy újabb képzeletbeli étrend, amellyel havonta csak néhány fontot fogsz fogyni, és ennyi. Ez a tartós étkezés egyik módja, amelyen keresztül "elrendezi" a hormonjait, és a szervezete minél jobban elkezd dolgozni., azaz: elveszíti az összes felesleges kilót; mindig energikusnak, vidámnak, koncentráltnak érzed magad; nagyszerű egészségnek örvend; megállítja a "mesterséges" édességéhséget; jó hangulatban és nyugodtabban fog élni, mivel a hormonok egyensúlyhiánya depresszióhoz, ingerlékenységhez és szorongáshoz vezet, anélkül, hogy le kellene állítania az összes kedvenc ételt, vagy teljesen be kell korlátoznia magát.
Többet az Egészséges
5 egyértelmű jel, hogy a hosszú élettartam vár rád
Egy másik vitamin, amely enyhítheti a koronavírus tüneteit
14 nagyszerű ok, amiért minden nap zabpelyhet kell enni
Kis napi szokások, hatalmas egészségügyi előnyökkel
Csak időt szán arra, hogy megtanulja, hogyan kell megfelelően kombinálni az ételt, milyen arányban, megszokja a gyakran étkezést, megszokja az ivóvizet, és örökre megfeledkezik a mérleg elleni küzdelemről és a gyógyszertár gyakori látogatásáról.
A "Lassabban" című műsornak adott interjúban Darik rádió Katina Gerova elárulja a "zóna" működését.
Miért a "zóna" és miért "szemmel"?
Lehet, hogy a "zóna" nem "szem", attól függően, hogy ki fogja érzékelni. A szigorúbb emberek súlyokban, dobozokban szeretnek enni. Mások inkább "szemmel", vagyis rögeszmék, végletek nélkül. Csak kövesse ezt a diétát, és sikerül életmóddá alakítani. A "zóna" a fehérje, a szénhidrátok és a zsírok aránya. Ez pedig azt jelenti, hogy a lehető legegészségesebbnek kell lennie, a hormonjait tökéletesen kiegyensúlyozottnak kell lennie, csodálatosan érezheti magát, folyamatosan tele van energiával. És nem éhesnek lenni az édességre, ami manapság nagy probléma.
Mindenki azt hiszi, hogy rabja az édességnek, imádja a csokoládét, a gyorsételeket, a chipset, a tésztát. Ez genetikailag nincs meghatározva. Ezek egyike zavaros hormonjainknak, amelyeket táplálkozás útján kell rendezni, vagyis a "zónán" keresztül, hogy tökéletes állapotban legyenek és tökéletesen érezzék magukat. Ugyanakkor megtisztítja az összes testzsírt.
Hogyan lehet elérni ezt a hormonális egyensúlyt, amelyet a "Zóna" ismertet?
Barry Sears Nobel-díjat kapott ezekért a felfedezésekért - hogy a szöveti hormonok kiegyensúlyozzák-e a vércukorszintet, és onnantól kezdve tökéletes állapotban vagyunk, minden felesleges zsírunkat elégetjük és egész nap nagyszerűen érezzük magunkat. Még egy délutáni alvás, amelyet mindenki normálisnak tart, szükségtelenné válik. A tested annyira energikus, ha ebbe a hormonális egyensúlyba esik. Az étel révén szabályozhatja a vércukorszintjét és a hormonjait. Ehet abszolút mindent, ehet tésztát és desszertet. A kérdés pontosan az étel elrendezése.