Hogyan lehet fogyni Christina Aguilera diéták
Hogyan fogy a Christina Aguilera
Nem titok, hogy az énekes rajong a nyers ételekért:
Zöldségek, gyümölcsök, magvak, hajtások, gyümölcslevek, valamint zöld ételek (csalán, dokk, spenót stb.). Az Aguilera diéta alapszabálya az elfogyasztott ételek 75% -a nyers, mivel a hőkezelés során elveszíti értékes összetevői. A szénhidrát mennyiségének csökkentésével elkerülhetetlenül csökken a napi bevitt kalória, és így csökken a súly.
Az étrendet nehéz betartani:
Reggeli: Gyümölcssaláta nyers mandulával, búzacsírával, tökmaggal vagy alacsony zsírtartalmú tejjel