Hogyan lehet fogyni az arcán

fogyni arcán

Nem számít, mennyit izzad a maszkban ezen a nyáron, nem tudja kifejezetten eltávolítani az arcát. Valójában nem létezik céltudatos arcfogyás. Vannak azonban olyan módszerek, amelyekkel jobban kiteszik az állkapcsot vagy az arccsontot (műtét nélkül).

Ez azt jelenti, hogy a lassú és egyenletes testsúlycsökkenés az egész testben segít fogyni bárhol ̵

Bár valóban nem lehet fogyni az arcán, néhány dolgot megtehetsz, hogy leleplezd az arcod szerkezetét, ha úgy érzed, hogy az arcod a szokásosnál duzzadtabb:

Csökkentse a sót, hogy csökkentse az arc duzzanatait

"A vizet mágnesként vonzza a nátrium" - mondta Melissa Majumdar, RD, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője. "Minden alkalommal, amikor nátriumban gazdag ételeket fogyasztunk, több vizet tartunk vissza, ami gázhoz és puffadáshoz vezethet." A nátriumbevitel csökkentése érdekében Majumdar azt javasolja, hogy csökkentsék a feldolgozott ételeket (igen, ide tartozik a szalonna is) és növeljék a káliumbevitelt az elektrolitok kiegyensúlyozása érdekében.