Hogyan lehet fogyni a kiegészítők segítségével 1. rész
Fogyás egy összetett folyamat, amely ismereteket igényel, nemcsak a táplálkozás szempontjából. Az ezen a területen ismert adalékanyagok: zsírégetők, amelyek termogén és lipotróp.
Termogén növeli a testhőmérsékletet, így felgyorsítja a zsírégetést, a lipotróp táplálékkal megköti a testbe bejutó zsírokat és megzavarja azok felszívódását.
Kétségtelenül a leghíresebb gyógyszer, amelyet a testsúly csökkentésére használnak efedrin és származékai. Az adrenalinhoz (stresszhormonhoz hasonlóan) növeli a pulzusszámot, összehúzza az ereket és megemeli a vércukorszintet, hogy az izmok stresszes állapotban elegendő "üzemanyagot" kapjanak. Ezeket a hatásokat az orvostudományban szimpatikus aktivitásnak nevezzük. és az elhízás súlyos kockázati tényezőjévé válik. A tudósok még spontán szimpatikus tevékenységről is beszélnek, azaz a sport vagy a fizikai tevékenység iránti vágyról, amely nem tervezett vagy nem provokált. Természetesen a sportban való felkészülésként doppingnak nyilvánították. Ne felejtsük el, hogy a pulzusszám kulcsfontosságú a fogyáshoz, és az efedrin növeli. A gyakoriságnak bizonyos határokon belül kell lennie, amelyek korcsoportonként eltérőek. Általában a maximális érték, amelyet nem szabad meghaladni, 220 mínusz az évek. 40 évig nem haladhatja meg a 180-at, és a kardio gyakorlatok fenntartásának ideális gyakorisága 140-160 ütés/perc.
Hazánkban kapható efedrin ampullák formájában van. Az edzők inkább inni injekció helyett, ami gyakran görcsösséghez vezet a rágóizmokban vagy a borjakban. Fontos, hogy azok a nők, akik efedrint szednek termogén zsírégetőkkel, emlékezzenek arra, hogy a "termogén" szinephrinje egy mesterséges efedrin, és ugyanaz a hatása.
A másik gyógyszer, amely sikeres volt a képzésben, a jól ismert Clenbuterol. A közelmúltban asztma gyógyszereként használták, rossz szelektivitása miatt a klenbuterolt egyre kevésbé használják erre a betegségre. Célja az asztmásoknál váladékkal teli hörgők tágulása specifikus b2 receptorokra hatva. A rossz szelektivitás azonban hatással van más receptorokra is, amelyek tágítják az izmok erét, és így befolyásolják a zsírégetésért felelős b3 receptorokat. Az asztmások elleni gyenge sejtszelektivitás, a mellékhatások mellett azonban jónak bizonyul a testedzők számára - széles körben nyitott hörgők a kardio fitneszhez, láz, csökkent étvágy és jobb izomtáplálás.