Hogyan lehet fogyni 15 nap alatt (2. rész)

Ha eszünk, visszatérünk a gyermekkorba - mondják a pszichológusok. Az evés a párhuzamot idézi fel az elmében az anya ölelésében tapasztalt érzéseinkkel - melegség, biztonság, gondtalanság, öröm és elégedettség.

Ezenkívül a gyerekek gyakran kapnak jutalmat a csemegékből, és ez megalapozza azt a meggyőződést, hogy az élvezeti ételek megérdemelt elismerés. Nyugtató neurotranszmittereket szabadítanak fel, és ezáltal mentális kényelmet teremtenek.

Ha ez ritkán fordul elő, akkor semmi gond. De ha folyamatosan ismétli önmagát, itt az ideje, hogy megtörje ezt az ördögi kört.

Mit mond ez rólam?

A sós ételek íze beépül a családba. Az asztal gyakran tartalmaz sajtot, kolbászt, savanyú káposztát, főtt ételeket. A kutatások azt mutatják, hogy vannak olyan gének, amelyek az édességekre utalnak - ha hiányoznak, akkor inkább a sósat. Pszichológiailag a sós ételek iránti vágy a biztonság és az állóképesség igényével függ össze.

Mi a hatása a testre?

Ezek a termékek tele vannak zsírral és sóval. A túlsúly elérésén túl elősegítik a szövetek vízvisszatartását, a magas koleszterinszintet, a magas vérnyomást és a magas vércukorszintet. A só növeli az étvágyat és ösztönzi a túlevést.

---