Hogyan lehet enni több vasért
-
hírek
- Bulgária
- Világ
- Üzleti
- Oktatás
- Tudomány és technológia
- Modern optimizmus
- Bulgária kiváló hallgatói
- Elemzések
- Interjúk
- Szavazások
- Animáció Rajzfilm
- Személyes
- Futball
- Röplabda
- Kosárlabda
- Tenisz
- Sportmegjegyzések
- TREND autó
- Regionális könyvtár
- Az időjárás
- Horoszkóp
- tévéműsor
- Gasztroguru
- Ajánlatok és szolgáltatások
- Ideális otthon
- Felemelkedése és bukása
- Igazság vagy hazugság
- Kultúra
- Poszter
- Nevetés
- Stílus
- Út
- Hírek egy fotón
- Inspirátorok 2020
- Ciela javasolja
- Mondja el az orvosnak
- Életerő
- Club 100
Mely ételek gazdag vasban és milyen körülmények között szívódik fel az elem a legteljesebben a jó hemoglobinért - kérdezi az újság olvasója.
"24 óra" közli a népszerű szakértők véleményét. Ezenkívül megválaszoljuk kérdéseit a 02 942 25 62 telefonszámon és a [email protected] e-mail címen
Az Ön által olvasott szakemberek ajánlásai és véleményei csak oktatási célokra szolgálnak. Nem szabad orvosi ellátásra, diagnózisra vagy kezelésre használni.
Dr. Maria Nikolova megválaszolja a test vasának táplálkozással történő növelését: A vashiány a vérszegénység leggyakoribb oka, de az utóbbi időben más mikrotápanyagok, például folsav, A-vitamin, B2-vitamin, B12-vitamin, C-vitamin, réz, cink szerepével is foglalkoztak.
Az étkezési vérszegénység számos fejlődő országban jelentősen növeli a gyermekek és a terhes nők megbetegedését és halálozását.
A WHO adatai szerint a fejlődő országokban a 14 év alatti gyermekek és a fogamzóképes nők 40-50% -a érintett. A frekvencia Európában háromszor alacsonyabb, mint Dél-Amerikában.
Az étkezési vérszegénység okai különbözőek. Lehet, hogy elégtelen a tápanyagok bevitele a rossz étrend vagy az étellel együttes mikrotápanyagok hiánya miatt. Az élettani tényezők befolyásolhatják - például az életkor előrehaladtával csökken a gyomor savassága, ami összefügg a B12-vitamin élelmiszerből történő felszívódásával. A fertőzések is érintettek, ideértve a parazitózist is - a szervezet fertőző betegségekre adott immunválasza a vas anyagcseréjének változását és a vasraktárak újraeloszlását váltja ki a szervezetben. A csecsemők a legsebezhetőbbek immunrendszerük éretlensége miatt.
A vérszegénységet olyan állapotként definiálják, amelynek alacsony hemoglobinszintje és/vagy alacsony hematokritszintje van. A vérszegénység általában vashiány és vashiánynak köszönhető. Meg kell jegyezni, hogy a vashiány gyakran más mikrotápanyag-hiányokkal is jár. Az A-vitamin-hiány a hemoglobinszintézis károsodásának gyakori oka, és hozzájárul a meglévő vashiányos vérszegénység súlyosbodásához. A B2-vitamin (riboflavin) hiány az anyagcseréhez és a hemoglobin szintéziséhez is vezet. A folát, a C-vitamin, a B12-vitamin hiánya a vérszegénység megjelenésével és kialakulásával is összefügg.
A vashiány 2-2,5-szer gyakoribb, mint maga a vashiányos vérszegénység, amely a vashiány legsúlyosabb foka.
A vasigény életkor, nem és fiziológiai állapot szerint változik, és a különböző népességcsoportok számára napi 7-27 mg tartományban van.
mivel az anyától származó vas a magzatba és a méhlepénybe szállul, nagyobb mennyiségű hemoglobin szintetizálására is használják. A terhesség harmadik trimeszterében a vasbevitel étrend-kiegészítők formájában csökkenti a vashiányos vérszegénység kockázatát a terhes nőknél. Különösen veszélyeztetettek a 18 év alatti terhes nők, a többszörös terhességűek és a nők, akik rövid időközönként - 2 év alatt, 2 egymást követő terhesség között. A szoptatás késlelteti a menstruáció újrakezdését, ami segít megőrizni a szervezet vasraktárait.