Hogyan lehet élni a glaukóma folyóirattal; GONDOLAT

2019. június 28., péntek/szám: 122

glaukóma

A glaukómás élet nem könnyű, de van mód arra, hogy teljes legyen. A "Glaucoma" betegszervezet számos ajánlást ad erre. A glaukóma diagnózisa nem akadályozhatja meg az élet élvezetében! Ne engedje, hogy a glaukóma lopjon, és korlátozza az életét! Folytathatja kedvenc dolgait.

táplálás

a hatékony glaukóma terápia fontos részét foglalja el! Antioxidánsokban gazdag ételek:

* C-vitamin: citrusfélék, paradicsom, paprika, káposzta, brokkoli, kelbimbó, karfiol, dinnye.

* E-vitamin: növényi olajok, búza és egyéb gabonafélék, zöld leveles zöldségek, tejzsírok, hús, diófélék, tenger gyümölcsei, avokádó, tojássárgája.

* A-vitamin: máj, tojássárgája, sárgarépa, grapefruit, karfiol, papaya, piros paprika, káposzta, fehérrépa, teljes tej, brokkoli.

* Cink: tenger gyümölcsei, tojás, zöld leveles zöldségek, szójabab, földimogyoró, teljes kiőrlésű kenyér, csirke, hal, teljes kiőrlésű termékek, sajt, osztriga.