Hogyan készítsünk házi pattogatott kukoricát
Táplálás
Hogyan készítsünk házi pattogatott kukoricát
Amíg ellazulunk, kaphatunk A-, B-, E-vitamint, vasat, cinket és magnéziumot, antioxidánsokat, amelyek védenek a csontrendszeri problémákkal, különféle betegségekkel - cukorbetegség, szívproblémák, rák - társuló degeneratív folyamatokkal szemben.,
És még a pattogatott kukorica is alacsony kalóriatartalmú lehet - egy csésze pattogatott kukorica 39 kalóriát és 0,3 g zsírt tartalmaz. Szuper.
A lényeg az, hogy a pattogatott kukoricát már káros ételnek tekintik.
A legegyszerűbb mód, ha gyorsan elmegy a boltba, és vesz egy csomagot, beteszi a mikrohullámú sütőbe.
Van azonban egy jobb lehetőség. Akkor a pattogatott kukorica finom és hasznos, az elkészítésük módjától függően.
Itt vannak a módok
1. Klasszikus mód