Hogyan lehet bevonni a tahinit Theia étrendjébe; Tahinivel

Helló, megint Theodore vagyok. Miután korábban beszéltünk arról, hogy mi a tahini, és hogyan készül, most eljött az ideje, hogy eloszlassuk azt a mítoszt, miszerint a tahini "betölti", vagy más szavakkal, hogy "hízik". Beszélünk arról, hogy a zsírok miért fontos részei minden étrendnek, miért a tahini kiváló forrása ezeknek, és hogyan lehet ezeket összekapcsolni étlapunk más ételeivel.

A zsírok teljes kizárása étrendünkből nagy hiba, amely egyre világosabb és egyre inkább támogatott a kutatás által. A kulcsfontosságú hormonok szintetizálása, a sejtek felépítése, az ízületek és az izmok helyreállítása, az immunitás és a test erősítése ... Mindez csak megfelelő zsírbevitel mellett lehetséges. A Tahini csodálatos zsírforrás.

A Tahini sok hasznos zsírt, rostot és fehérjét tartalmaz, és nagyon kényelmes és könnyen fogyasztható. Nem a diófélék fő hátránya - a megfelelő és biztonságos fogyasztásra való felkészülésük. A Tahini egész nap fogyasztható, mert nem okoz ugrást a vércukorszintben, ami lassúsághoz vezet, nem okoz nehézséget a gyomorban, ami megakadályozza, hogy aludjunk, de eléggé megtölti a reggelink alapját. Tahini úgy néz ki, mint egy "szuperélelmiszer", de akkor miért van az a rossz benyomás, hogy hízhatunk tőlük?

---