Hogyan lehet az idősebb gyermekeket megfelelő időben lefeküdni - Fotógalériák
Ha megtanítjuk gyermekeinket lefekvés előtt pihenni meleg zuhannyal, egy kis meditációval és könyvolvasással (nem telefonon, hanem papíron!), Akkor jó kezdetet nyújtunk nekik felnőtt életükben.
Tapasztalatból tudja, milyen nehéz néha éjszaka elaludni, csak azért, mert nappal nem tudunk megszabadulni a rögeszmés gondolatoktól.
Ha meg tudja tanítani gyermekeit pihenni lefekvés előtt, könnyebben elalszik.