Hogyan különbözõ elemek legyõzik a stresszt
Gyakorlati tippek az egyes csillagjegyekhez
A stressz bárhol utolérhet minket - tömegközlekedésben, otthon, az üzletben, a munkahelyen stb. A negatív hatás felhalmozódik, és idővel testünk energiája gyengül. Ez krónikus fáradtsághoz és a bármihez való vágy hiányához vezet.
Itt az ideje, hogy megismerkedjünk a harc receptjeivel, amelyek minden elemre jellemzőek. Az állatöv minden képviselője egyéniség, és a maga módján érzékeli a valóságot. A javasolt gyakorlati tippek segítségével visszanyerheti vitalitását. Bárhol gyakorolhatja őket, de akkor érheti el a maximális hatást, ha hetente legalább egyszer elvégzi őket.
Ajánlások a Tűz - Kos, Oroszlán és Nyilas elemre
A tüzes elem minden képviselőjét ingerlékenység és érzelem jellemzi. Hajlamosak a konfliktusokra. Folyamatosan szükségük van kommunikációra. A Kos, az Oroszlán és a Nyilas könnyedén felhasználja energiarészleteit egy kis cél elérése érdekében. Ez általában olyan cél lehet, amely nem is igényel annyi erőfeszítést. A legfontosabb számukra, hogy képesek legyenek megtanulni helyreállítani energiájukat. A legjobb módszer a magány.
Az erőtartalékok feltöltéséhez elegendő, ha e három állatöv képviselői 10 percet vesznek igénybe egy egyszerű tevékenységre. Elzárkózás a kollégák és rokonok elől. Üljön kényelmes helyzetben. Csukd be a szemed. Pihenjen és "tisztítsa meg" elméjét minden gondolattól. Vegyünk egy mély lélegzetet.
Képzelje el, hogy egy arany fénysugár halad át a hátán. Ez a gerenda a gerincén felfelé és lefelé halad. Próbáld elképzelni annak fényét és melegét. Gyakorolja ezt a gyakorlatot 10 percig, majd öntsön magának egy csésze édesített teát.
Ajánlások a Föld elemhez - Bika, Szűz és Bak
Elégedetlenség és vágy, hogy mindenben elérjük az ideált - ezek jellemzik a Föld elem képviselőit. Még egy hüvelyk a standard 90-60-90 fölött is képes lebuktatni őket az egyensúlyból. Ha a Bika, a Szűz és a Bak úgy gondolja, hogy nem tudja elérni az ideált, akkor erős belső szenvedést kezd átélni.